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ÜBERSICHT YOGA-KURSE


Die heilende Wirkung der altindischen Yoga-Lehren beruht auf der ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen als Einheit von Körper Seele und Geist. In den einzelnen Haltungen (Asanas) wird der inneren und äußeren Ordnung Ausdruck verliehen, unterstützt von reinigenden und ausgleichenden Atemübungen (Pranajama), Ent­spannung und Besinnung (Pratyahara). Der traditionelle Yoga-Weg zielt auf die Vertiefung des Bewusstseins. Dabei fördern Konzentration und wache Selbstwahrnehmung die innere Ruhe und Gelassenheit und schaffen einen reichen Nährboden für die Gesundheit von Körper Seele und Geist. Bitte Matte, bequeme Kleidung und evtl. Sitzkissen mitbringen.


in Bichl


in Seeshaupt


in Bad Tölz


für Senioren




Meditationen im Yogaraum Bichl