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YOGA FÜR SENIOREN


Yoga für Junggebliebene im fortgeschrittenen Alter


„Du bist nie zu alt, um jung zu sein.“   Robert Betz



Angepasst an die körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse im Alter, üben wir hilfreiche und heilsame Haltungen des traditionellen Hatha-Yoga. Im Sitzen auf Stühlen widmen wir uns der Atmung, Dehnung und Entspannung; im Stehen der Balance, Konzentration und dem Muskelaufbau. Wir stützen die geistige Flexibilität und sprechen über gesunde Lebensführung. Geeignet für Anfänger mit voller, aber auch stark eingeschränkter Beweglichkeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Trachtenheim – Penzbergerstr. 22 - 82402 Seeshaup

S2.III  Hatha Yoga für Junggebliebene
29. Sept. – 1. Dez. 2021
Mittwoch Vormittag - 10x
11:00 - 12:00 Uhr
€ 10,- pro Std.
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Einstieg jederzeit möglich
Vorkenntnisse nicht erforderlich



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