YOGA FÜR SENIOREN

Yoga für Junggebliebene im fortgeschrittenen Alter

Angepasst an die körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse im Alter, üben wir hilfreiche und heilsame Haltungen des traditionellen Hatha-Yoga. Im Sitzen auf Stühlen widmen wir uns der Atmung, Dehnung und Entspannung; im Stehen der Balance, Konzentration und dem Muskelaufbau. Wir stützen die geistige Flexibilität und sprechen über gesunde Lebensführung. Geeignet für Anfänger mit voller, aber auch stark eingeschränkter Beweglichkeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Yoga im Pfarrheim St. Michael – Weilheimer Str. 4 - 82402 Seeshaupt – im EG


S2.I  Hatha Yoga für Junggebliebene
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Einstieg jederzeit möglich
Vorkenntnisse nicht erforderlich

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S2.II  Hatha Yoga für Junggebliebene
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S2.III  Hatha Yoga für Junggebliebene
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S2.IV  Hatha Yoga für Junggebliebene
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